Trung tâm tư vấn 0988.384.066

Tay chân lạnh và đổ mồ hôi nhiều – Hướng dẫn cách loại bỏ tại nhà

Tay chân lạnh và đổ mồ hôi nhiều ắt hẳn sẽ làm bạn khó chịu và bất tiện vô cùng, nhất là trong những ngày mùa đông thời tiết giá rét. Nhưng đừng lo lắng, hãy áp dụng ngay những mẹo trị tại nhà ngay sau đây để giữ tay chân luôn ấm áp, khô ráo.     

Tại sao tay chân lạnh và đổ mồ hôi nhiều?

Lòng bàn tay, bàn chân thường xuyên ẩm ướt, lạnh ngắt, da nhợt nhạt do đổ nhiều mồ hôi là biểu hiện đặc trưng của chứng tăng tiết mồ hôi tay chân, hay trong đông y còn gọi là bệnh phong thấp ra mồ hôi tay chân. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do hệ thần kinh thực vật điều khiển hoạt động của tuyến mồ hôi bị rối loạn, bởi vậy quá trình bài tiết cũng bị mất kiểm soát. Mồ hôi ra nhiều làm mất nhiệt, dẫn đến hiện tượng tay chân lạnh toát bất kể là vào mùa đông hay mùa hè.

5 mẹo dân gian chữa tay chân lạnh và đổ mồ hôi nhiều

Ngải cứu

Tính ấm của tinh dầu ngải cứu giúp hoạt huyết, thúc đẩy lưu thông máu, làm ấm tứ chi để loại bỏ tình trạng hư hàn gây đổ mồ hôi tay chân. Bạn cho lá ngải cứu vào bát sứ, đốt nóng rồi hơ tay chân trên làn hơi ấm bốc lên. Sau đó, lấy phần lá ngải cứu này xoa bóp nhẹ nhàng lên hai lòng bàn tay và bàn chân. Thực hiện hằng ngày sẽ thấy mồ hôi giảm dần.

Chữa tay chân lạnh và đổ mồ hôi bằng lá ngải cứu

Lá lốt

Tương tự ngải cứu, lá lốt cũng giúp khử hàn, làm ấm tứ chi, ngoài ra, theo đông y vị thuốc này còn có tác dụng ổn định các đường kinh ở lòng bàn tay, bàn chân, nhờ đó giữ cho tay chân khô ráo, ấm áp, đặc biệt là trong những ngày mùa đông.

Bạn có thể đun cây lá lốt tươi lên để ngâm tay chân khoảng 15 – 20 phút mỗi tối, hoặc trường hợp nặng thì nên kết hợp với sắc nước uống, cách làm như sau: Chọn cây lá lốt già, cắt khúc cỡ 10cm, phơi tái nắng rồi sao khô đến khi lá lốt chuyển sang màu vàng sẫm. Trải dược liệu trên nền đất sạch (hạ thổ) trong 2 ngày, cuối cùng bảo quản thành phẩm và dùng dần. Hằng ngày lấy một nắm lá lốt sao vàng, hãm với nước sôi, uống 1 tuần liền, ngừng 5 ngày rồi uống thêm 1 tuần nữa.

Muối trắng

Muối có tác dụng se khít lỗ chân lông, kháng khuẩn, làm sạch da để ngăn mồ hôi bài tiết và ức chế vi khuẩn phát triển gây ra mùi mồ hôi tay chân khó chịu.

Bạn rang muối trên chảo nóng hơ tay chân trên làn hơi nóng bốc lên. Đợi khi muối chuyển màu ngà vàng thì gói vào một tấm vải khô, sạch và nhẹ nhàng chườm ấm lên lòng bàn tay, lòng bàn chân. Để tránh bị bỏng, bạn nên thử nhiệt độ trước khi chườm. Duy trì thực hiện vào mỗi tối, tình trạng tay chân lạnh và đổ mồ hôi sẽ cải thiện rõ.  

Gừng tươi

Với tác dụng làm ấm, khử mùi, tăng cường tuần hoàn máu, tinh dầu và các chất cay trong gừng là công thức hữu hiệu cho những người bị ra nhiều mồ hôi tay chân. Bạn chỉ gần giã nát 1 củ gừng tươi cho vào một chậu nước ấm, thêm 1 thìa muối trắng rồi ngâm tay 15 – 30 phút mỗi tối, cách này vừa giúp giảm mồ hôi, vừa thư giãn tinh thần rất tốt.

Ngâm nước gừng ấm giúp cải thiện tình trạng tay chân lanh và đổ mồ hôi

Chè xanh

Thành phần chính của lá chè là tanin, chất này có tác dụng làm săn da, se nhỏ lỗ chân lông để giảm tiết mồ hôi. Ngoài ra, lá chè còn có hoạt tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn mùi mồ hôi hiệu quả. Bạn lấy 1 nắm lá chè tươi, cho vào nồi đun sôi, đợi nước ấm thì dùng ngâm tay chân trong 15 – 20 phút để giữ cho tay chân khô ráo, sạch mùi. 

Viên uống thảo dược – Giải pháp chuyên sâu cho người bị đổ mồ hôi tay chân

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi tay chân là do rối loạn thần kinh thực vật, khi mồ hôi ra nhiều sẽ làm mất nhiệt dẫn đến tình trạng lạnh chân tay. Bởi vậy, ngoài các biện pháp ngoài da như ngâm/xông hơi tay chân với lá lốt, chè xanh, ngải cứu…, để kiểm soát mồ hôi hiệu quả và lâu dài phải cần đến giải pháp tác động sâu hơn nhằm ổn định lại hoạt động của hệ thần kinh thực vật. Và để làm được điều đó, lựa chọn đơn giản nhất dành cho bạn là sử dụng viên uống Hòa Hãn Linh – sản phẩm hỗ trợ trị mồ hôi nhiều bào chế từ bộ 3 thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ.   

Bởi lẽ rằng, nghiên cứu tại Viện Dược liệu thuộc Đại học Bundelkhand, Ấn Độ đã chứng minh, hoạt chất trong Thiên môn đông có khả năng trấn tĩnh hệ thần kinh thực vật, điều hòa ổn định quá trình bài tiết mồ hôi của cơ thể. Kết hợp cùng hoạt tính săn se da, thu nhỏ lỗ chân lông của Hoàng kỳ và Sơn thù du trong viên uống Hòa Hãn Linh sẽ tạo thành cơ chế tác động “kép” để giảm mồ hôi hiệu quả, từ đó khắc phục tình trạng tay chân lạnh và đổ mồ hôi. Bạn có thể lắng nghe nhận định của GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Việt Nam về giải pháp này trong video sau:

Chuyên gia nhận định về cách chữa mồ hôi nhiều bằng thảo dược

Xem thêm:

Chia sẻ kinh nghiệm trị mồ hôi nhiều hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược

Tổng hợp cách chữa mồ hôi tay chân nặng phổ biến

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách để loại bỏ tình trạng tay chân lạnh và đổ mồ hôi nhiều tại nhà. Nếu cần được tư vấn thêm bất cứ vấn đề gì liên quan đến bệnh mồ hôi nhiều, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0988.384.066 để được giải đáp.

Dược sỹ: An Chu

Đại học Y Dược Thái Nguyên

Chuyên viên tư vấn về sức khỏe

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/hyperhidrosis-handle-sweaty-hands#1

Tay chân lạnh và đổ mồ hôi nhiều – Hướng dẫn cách loại bỏ tại nhà
5 (100%) 7 votes

Please follow and like us:
Ngày đăng: 18 Tháng Mười Một, 2020

Viết bình luận

Ý kiến chuyên gia

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial